2017-04-15から1日間の記事一覧
寝つきが悪く睡眠不足で偏頭痛がするという方は少なくありません。 夜寝付けなかったり睡眠が浅い人はメラトニンが足りないのかもしれません。 メラトニンとは交感神経から副交感神経に移行するときに働くホルモンの一種です。 メラトニンは体内で増えること…
寝つきが悪く睡眠不足で偏頭痛がするという方は少なくありません。 夜寝付けなかったり睡眠が浅い人はメラトニンが足りないのかもしれません。 メラトニンとは交感神経から副交感神経に移行するときに働くホルモンの一種です。 メラトニンは体内で増えること…